01
Du ved aldrig, hvordan kroppen reagerer
Et måltid kan gå fint den ene dag og give oppustethed, kvalme, diarré eller smerter den næste.
THE ROOT METHOD™ FOUNDATIONS
Oppustethed · kvalme · diarré · mavesmerter
Hvad nu, hvis dine symptomer ikke er tilfældige?
Når du aldrig ved, hvordan maven reagerer, kan selv et måltid, en arbejdsdag eller en tur ud af huset føles utryg.
Foundations hjælper dig med at begynde at forstå, hvordan dine symptomer kan hænge sammen, hvorfor du måske har følt dig fastlåst, og hvor det giver mening at starte.
Dit første skridt væk fra forvirring og tilfældige løsninger.
Du får en enkel og professionel introduktion til den tankegang, jeg bruger, når jeg ser på mennesket og sammenhængene bag symptomerne.
Din investering
19 €
Øjeblikkelig adgang · Livstidsadgang
Foundations er en introduktion og erstatter ikke individuel sundhedsfaglig udredning eller behandling.
Fra symptomer til sammenhæng
“
Målet er ikke endnu en hurtig løsning. Målet er, at du begynder at forstå, hvorfor din krop reagerer, som den gør.
Måske kan du genkende det
Din mave fylder mere i dit liv, end andre kan se.
Når kroppen reagerer uforudsigeligt, påvirker det ikke kun det, du spiser. Det påvirker også dine valg, din energi, din tryghed og din frihed i hverdagen.
02
Du planlægger efter din mave
Du tænker over toiletter, mad, transport og om kroppen kan holde til en hel dag ude.
03
Du har allerede prøvet meget
Du har måske fjernet fødevarer, taget tilskud eller fulgt råd, men stadig uden at forstå, hvorfor problemerne bliver ved.
04
Du føler dig overset eller misforstået
Måske har du fået at vide, at alt ser normalt ud, selvom kroppen tydeligt fortæller dig noget andet.
Det betyder ikke, at din krop er forkert.
Det kan betyde, at du endnu ikke har set hele sammenhængen.
Symptomer opstår sjældent isoleret. Når du begynder at se dem som dele af et større mønster, bliver det lettere at forstå, hvorfor tilfældige løsninger ikke altid virker.
En anden måde at forstå symptomer på
Hvad hvis symptomerne ikke er problemet?
Vi lærer ofte at reagere på symptomet, der fylder mest. Oppustethed skal dæmpes. Diarré skal stoppes. Kvalme skal væk.
Men kroppen fungerer ikke som en samling adskilte dele. Fordøjelse, energi, stress, søvn, hormoner og nervesystem påvirker hinanden. Derfor kan det, du mærker ét sted, hænge sammen med noget, der foregår et helt andet sted i kroppen.
Den afgørende forskel
Når du kun forsøger at få symptomet til at forsvinde, risikerer du at overse det mønster, symptomet er en del af.
Den gamle tilgang
Symptomet opstår
Fokus bliver hurtigt at få det til at stoppe.
↓
En ny hurtig løsning
Du prøver endnu et råd, en kostplan eller et tilskud.
↓
Symptomet vender tilbage
Og du står igen uden at forstå, hvorfor det sker.
eller
The Root Method™-tilgangen
Du bliver nysgerrig
I stedet for kun at spørge, hvordan symptomet stoppes, spørger du, hvorfor det er opstået.
↓
Du ser efter sammenhænge
Du begynder at se på måltider, søvn, stress, fordøjelse, energi og kroppens øvrige signaler som dele af samme billede.
↓
Du får et tydeligere udgangspunkt
Du ved bedre, hvad du skal lægge mærke til, og hvorfor det giver mening at arbejde med fundamentet først.
“
Det er her, Foundations begynder
Ikke med endnu en liste over, hvad du skal undgå, men med en ny måde at forstå det, din krop prøver at fortælle dig.
Du får ikke en diagnose eller en færdig personlig behandlingsplan. Du får det fundament, der gør det lettere at se dine symptomer i en større sammenhæng og forstå, hvorfor du måske ikke er kommet videre med de løsninger, du allerede har prøvet.
Det får du i Foundations
Et overskueligt sted at begynde, når du er træt af at gætte
Foundations er ikke endnu et langt sundhedskursus, du skal kæmpe dig igennem. Det er en enkel introduktion, der hjælper dig med at skabe overblik, se dine symptomer i en større sammenhæng og forstå, hvorfor fundamentet altid kommer først.
Ja, jeg vil begynde med Foundations
→
19 €
Øjeblikkelig adgang · Livstidsadgang
01
Start her
Velkomst og introduktion
Jeg guider dig gennem materialet og viser dig, hvordan du bruger Foundations uden at blive overvældet eller føle, at du skal ændre alt på én gang.
✓
Du får en tydelig retning fra begyndelsen.
02
Forståelse
Foundations Guide
En enkel og fagligt funderet guide, der introducerer dig til de centrale principper bag The Root Method™ og hjælper dig med at forstå, hvorfor symptomer sjældent står alene.
✓
Du begynder at se mønstre frem for enkeltstående problemer.
03
Praktisk retning
Foundation Protocol™
En praktisk oversigt over de grundlæggende områder, jeg ser på først, når kroppen har været belastet, og symptomerne er blevet svære at gennemskue.
✓
Du får et mere struktureret sted at begynde.
04
Frivillig støtte
Foundation Bundle™
Mine udvalgte basisanbefalinger til dig, der ønsker ekstra støtte til fordøjelsen, mikrobiomet og kroppens ernæringsmæssige fundament.
✓
Du får overblik uden selv at skulle navigere i hundredvis af produkter.
05
Fællesskab
Adgang til community
Du bliver en del af mit fællesskab omkring The Root Method™, hvor du kan følge undervisning, refleksioner og inspiration til en mere helhedsorienteret forståelse af kroppen.
✓
Du behøver ikke stå alene med dine spørgsmål og overvejelser.
Dit første skridt
Du behøver ikke kende alle svarene. Du har brug for et sted at begynde.
Foundations giver dig ikke en diagnose eller en personlig behandlingsplan. Det giver dig den grundlæggende forståelse, der kan hjælpe dig med at se din krop med nye øjne og træffe mere bevidste valg om dit næste skridt.
Få adgang i dag
19 €
Digital adgang med det samme
Få adgang til Foundations
→
✓ Øjeblikkelig adgang
✓ Livstidsadgang
✓ Gennemfør i dit eget tempo
SF THE ROOT METHOD™
SF SIFF FROST
SF FOUNDATIONS
SF ROOT CAUSE HEALTH
SF THE ROOT METHOD™
SF SIFF FROST
SF FOUNDATIONS
SF ROOT CAUSE HEALTH
Siff Frost
Grundlægger af The Root Method™
Mød Siff Frost
Jeg hjælper dig med at se mennesket bag symptomerne.
Jeg er Functional Medicine Practitioner med speciale i tarm, mikrobiom og komplekse symptomer.
Gennem mange års arbejde med funktionel medicin, ernæring og laboratorieanalyser har jeg set, hvor forskelligt det samme symptom kan opstå. Derfor skabte jeg The Root Method™ – en metode, der starter med sammenhængene frem for endnu en hurtig løsning.
Din krop arbejder ikke imod dig. Den forsøger at fortælle dig noget.
15+
års erfaring
MSc
i naturopati
PhD
kandidat
Start med Foundations
→
19 €
Øjeblikkelig adgang
Det siger deltagerne
Mere forståelse.
Mindre forvirring.
Foundations er skabt til at gøre komplekse sammenhænge lettere at forstå og give dig et tydeligere sted at begynde.
“
Jeg troede, jeg skulle lære en masse kompliceret teori. I stedet fik jeg endelig en forståelse af, hvorfor kroppen reagerer, som den gør.
“
Det hele blev forklaret på en måde, der gav mening. Nu føler jeg ikke længere, at jeg bare gætter på, hvor jeg skal begynde.
“
Foundations gav mig ro. Jeg stoppede med at lede efter endnu en hurtig løsning og begyndte i stedet at se sammenhængene.
Dit første skridt
Du behøver ikke have alle svarene for at begynde.
Foundations giver dig en enkel introduktion til The Root Method™ og hjælper dig med at forstå, hvorfor dine symptomer måske hænger sammen, og hvorfor fundamentet altid kommer først.
✓ Gennemfør på under en time
✓ Øjeblikkelig adgang
✓ Livstidsadgang
Få adgang i dag
19 €
Én betaling · Digital adgang med det samme
Start Foundations i dag →Begynd i dit eget tempo og vend tilbage til materialet, når du har brug for det.