Oppustethed og uro
Du planlægger måske måltider og aftaler efter, hvordan maven kan reagere.
Fordøjelse · tarm · sammenhænge
Når maven fylder for meget i dit liv
Oppustethed, smerter eller en fordøjelse, du hele tiden må tage hensyn til? Jeg hjælper dig med at undersøge mønstrene bag dine symptomer og finde en personlig vej videre.
Siff Frost · PhD in Naturopathy · Functional Medicine Practitioner
Det begynder med din oplevelse
Har du vænnet dig til symptomer, som stadig begrænser dig?
Din historie er vigtig, også når symptomerne skifter eller er svære at forklare.
Mavesmerter og ubehag
Du prøver at finde mønsteret, men rådene peger i mange forskellige retninger.
Symptomer, du lever med
Træthed, skiftende afføring eller en følelse af, at fordøjelsen aldrig rigtig falder til ro.
Et gratis første skridt
Hvad prøver dine symptomer at fortælle?
I min miniundervisning viser jeg, hvorfor det giver mening at se på sammenhænge frem for at jagte ét symptom ad gangen.
Få adgang til videoenTilmeldingen og videoen ligger på sifffrost.com.
Du mangler ikke nødvendigvis flere regler. Du mangler en sammenhæng.
Start med at forstå, hvad du oplever, og hvilke spørgsmål der er værd at undersøge nærmere.
Mit personlige tarmforløb
Fra symptomer til en plan, der tager udgangspunkt i dig
Et individuelt forløb for dig, der ønsker en grundigere gennemgang af din fordøjelse, dine symptomer og din historie.
Se hele tarmforløbetSe forløbssiden for den aktuelle beskrivelse og tilmelding.
- En funktionel testJeg vælger testen ud fra din situation og det, vi ønsker at undersøge.
- VideogennemgangResultaterne bliver sat ind i sammenhæng med din historie og dine symptomer.
- Personlig protokolDu får en konkret retning, der tager højde for dine behov.
- Tre opfølgende konsultationerVi følger op og justerer undervejs.
Når du ønsker noget andet
Andre måder at begynde på
Du kan også lære i dit eget tempo eller blive del af et fællesskab.
Foundations
En introduktion til The Root Method™ og de første principper, du kan arbejde med selv.
Se FoundationsThe Root Method™ Circle
Et medlemsunivers med undervisning, opskrifter, redskaber og fælles refleksion.
Læs om CircleGratis community
Følg med i samtaler om fordøjelse og sundhed, og del dine egne spørgsmål og erfaringer.
Bliv medlem gratisOm Siff Frost
Jeg ser på hele historien bag symptomerne
Jeg arbejder med funktionel sundhed og har særlig interesse for fordøjelse, mikrobiom og de forbindelser, der påvirker resten af kroppen.
Mit mål er at gøre kompleks viden forståelig og anvendelig. Jeg ser på din historie, kost, søvn, stress og hverdag sammen med relevante undersøgelser, når de kan bidrage til et klarere billede.
PhD in Naturopathy · MSc Naturopathy · Functional Medicine Practitioner · Certificeret ernæringsekspert
Begynd her
Er du klar til at forstå din mave bedre?
Den gratis miniundervisning giver dig et første overblik. Når du vil arbejde mere personligt med dine symptomer, kan du læse om tarmforløbet.
Se den gratis undervisning