Forløb og selvstudie
Shop
Find de aktuelle sundhedsforløb og digitale produkter samlet ét sted.
Godt til dig, der vil sammenligne mulighederne og vælge et konkret næste skridt.
Se alle mulighederGå til shoppen
The Root Method™
Når kroppen bliver ved med at sige fra, fortjener du mere end endnu et hurtigt råd.
Jeg hjælper dig med at forstå kroppens sammenhænge, særligt mellem tarm, mikrobiom, energi, hormoner og hverdagsvaner, så du kan vælge dine næste skridt på et mere oplyst grundlag.
Fagligt funderetHelhedsorienteretPraktisk og forståeligt100 % online
Måske kender du det
Du har prøvet meget, men mangler stadig sammenhængen
Når symptomer bliver ved med at vende tilbage, kan flere dele af kroppen og hverdagen være involveret på samme tid.
01
Din fordøjelse fylder for meget
Oppustethed, urolig mave, forstoppelse eller skiftende fordøjelse påvirker din hverdag.
02
Du savner energi og overskud
Træthed, hjernetåge eller søvnproblemer gør det svært at føle dig som dig selv.
03
Du har fået mange enkeltstående råd
Men ingen har hjulpet dig med at se kost, tarm, hormoner, stress og livsstil samlet.
04
Du vil forstå, ikke bare følge
Du søger faglig viden og realistiske redskaber, der giver mening i et almindeligt liv.
Vælg din vej
Fra første indsigt til faglig fordybelse
Du behøver ikke begynde med det største. Vælg den støtte, der passer til dit behov og dit tempo lige nu.
Individuelt testforløb
Funktionel gut-analyse
Et grundigt onlineforløb med funktionel test, faglig analyse og personlige konsultationer.
Til dig, der ønsker at undersøge tarmens og mikrobiomets mønstre og få en konkret, individuel retning.
1.995 € · én betalingKøb gut-forløbet
Løbende medlemskab
The Root Method™ Circle
Et online medlemsunivers med viden, praktiske redskaber, opskrifter og støtte til at arbejde med din sundhed over tid.
Godt til dig, der ønsker kontinuitet frem for et fastlåst kursus.
29 € pr. månedLæs om Circle
Professionel uddannelse
Functional Health Coach
En 12-måneders onlineuddannelse til dig, der vil arbejde professionelt med funktionel sundhed eller ønsker en grundig faglig forståelse til eget brug.
Næste hold starter 1. januar 2027.
3.999 € eller 369 € pr. måned i 12 månederSe uddannelsen
Min faglige tilgang
Kroppen fungerer ikke i isolerede dele
The Root Method™ er min strukturerede måde at arbejde med helheden på. Vi ser efter mønstre og mulige bagvedliggende belastninger frem for kun at fokusere på ét symptom ad gangen.
Vi begynder med sammenhængen
Din historie, fordøjelse, kost, søvn, stress og livsstil ses som dele af det samme billede.
Vi skelner mellem viden og gæt
Funktionelle tests kan anvendes, når de er relevante, men de står aldrig alene.
Vi gør det anvendeligt
Kompleks sundhedsviden omsættes til forståelige og realistiske handlinger.
Vi lover ikke hurtige løsninger
Målet er større forståelse og en mere systematisk retning, ikke garantier om bestemte resultater.
Om Siff Frost
Faglighed med plads til hele mennesket
Jeg arbejder med funktionel sundhed og har specialiseret mig i tarmen, mikrobiomet og de forbindelser, der påvirker resten af kroppen.
Min drivkraft er at gøre kompleks sundhedsviden forståelig og brugbar. Mange af dem, der finder vej til mig, har allerede prøvet mange løsninger. De savner ikke nødvendigvis flere regler. De savner en forklaring, en sammenhæng og en retning, de kan arbejde videre med.
Jeg underviser kommende Functional Health Coaches og har udviklet The Root Method™ som en ansvarlig, helhedsorienteret ramme for både læring og sundhedsarbejde.
PhD · Naturopati og mikrobiom
Functional Medicine Practitioner
MSc Naturopathy
Certificeret ernæringsekspert og Health Educator
Stadig i tvivl?
Du er velkommen til at skrive til mig
Fortæl kort, hvad du søger hjælp eller information til. Så kan jeg pege dig i retning af den mulighed, der passer bedst.
Jeg svarer, så snart jeg har mulighed for det. Ved akutte helbredsproblemer skal du kontakte læge eller akutberedskab.